استرس امتحانات مصرف فست‌فود را افزایش می‌دهد

مطالعات جدید نشان داده که داشتن رژیم ضعیف و بی‌کیفیتی که شامل غذاهای فست‌فودی است با افزایش استرس در امتحانات مرتبط است.

براساس گزارش «آسین ایج»، افراد تمایل دارند تا در زمان استرس پرخوری و غذاهای چرب و با کالری بالا را مصرف کنند.

«ناتالی میشلز» پژوهشگر ارشد این مطالعه گفت: یافته‌های ما درباره عادات غذایی دانش‌آموزان در طول امتحانات، فرضیه تضعیف رژیم غذایی ناشی از استرس را تایید می‌کند.

وی افزود: طبق گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم برای عملکرد ذهنی و مطلوب نیاز است. متاسفانه یافته‌های ما نشان می‌دهد که دانش‌آموزان به سختی غذاهای سالم را مصرف و بیشتر آنها عادات غذایی مضر را انتخاب می‌کنند که این رژیم غذایی مضر به طور قابل توجهی بر سلامتی تاثیر می‌گذارد و تغییر آن دشوار است.